Kolajen ürünleri sağlığa yararlı mı?

Özellikle 30’lu yaşlardan sonra vücudumuzun kolajen sentezi azaldığı için dışardan kolajen takviyesi almamız; sağlıklı ve kaliteli yaşam için önemlidir. 1-5 gr. arası kolajen tüketimi, eklem ağrılarının azalmasına yardımcı olmakta, aynı zamanda cilt elastikiyetini arttırmakta ve kalp sağlığına yardımcı olmaktadır.